Neden EMS Antrenmanı?
Elektro-Miyostimülasyon (EMS) antrenmanı, geleneksel fitness yöntemlerinden farklı olarak kasları elektrik impulsları ile çalıştırır. Bu teknoloji, vücutta aynı anda birçok kas grubunu aktive ederken, derin kas katmanlarını da hedef alır. EMS antrenmanı, hem zaman tasarrufu ...
Daha Fazla EMS Fitness ile Hızlı ve Etkili Antrenman
EMS Fitness Nedir?
EMS (Elektro-Miyostimülasyon) Fitness, kaslara doğrudan elektrik impulsları göndererek kasılmalarını sağlayan yenilikçi bir antrenman yöntemidir. Geleneksel spor aktivitelerinden farklı olarak, EMS teknolojisi kas gruplarını daha kısa ... Daha Fazla EMS (Elektriksel Kas Uyarımı) Nedir? Ne İşe Yarar?
EMS (Elektriksel Kas Uyarımı) Nedir? Ne İşe Yarar?
EMS, yani Elektro-Miyostimülasyon, kaslara elektrik impulsları göndererek kasılmalarını sağlayan bir teknolojidir. Bu teknoloji, geleneksel antrenman yöntemlerinden farklı olarak kas gruplarını doğrudan hedef alır ve daha ... Daha Fazla Çorlu EMS Studio
Spor ve Fitness ile Tanışın
Çorlu EMS Studio, spor ve fitness dünyasında devrim yaratan bir yaklaşımla karşınıza çıkıyor. Sporcuların performanslarını artırmak ve antrenmanlarını daha etkili kılmak için EMS teknolojisini ... Daha Fazla EMS Teknolojisinin Kullanım Alanları?
Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) teknolojisi, geniş bir kullanım yelpazesine sahip olmasıyla dikkat çeker. Spor ve fitness alanlarından tıp ve sağlık sektörüne kadar birçok alanda kendine yer bulan EMS, farklı ihtiyaçlara yönelik çözümler sunar. İşte ...
Daha Fazla EMS Teknolojisinin Faydaları Nelerdir?
Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) teknolojisi, son yıllarda spor, fitness ve rehabilitasyon alanlarında popülerlik kazanmış bir yenilik olarak öne çıkmaktadır. Kasları elektriksel uyarılarla çalıştıran bu teknoloji, çeşitli avantajlarıyla hem ...
Daha Fazla EMS Teknolojisi Nedir?
Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) teknolojisi, kasları elektriksel uyarılarla çalıştırmak için tasarlanmış bir yenilikçi sistemdir. Bu teknoloji, sporcuların performansını artırmak, fiziksel terapilerde kas iyileşmesini hızlandırmak ve kas gücünü ...
Daha Fazla
Pilatesin Zararları
Bahse konu olan egzersizin yanlış ve aşırı yapılması sonucunda vücutta bir takım hasarlara da yol açabilmektedir.
Diz ağrılarında artış, Bağ kopmaları, Ezilme ve çürükler Omurilik ve bel bölgelerinde ağrı oluşumu Vücutta halsizlik. Baş dönmesi. ...
Pilatesin Faydaları
Pilatesin insan bedenine ve zihnine sayısız faydası vardır. Bu faydalar kısaca şu şekilde sıralanabilir:
Düzenli yapılan pilates, sıkılaşmanızı ve kilo vermenizi sağlar. Pilates, kasları dengeli bir şekilde esnettiği ve kuvvetlendirdiği için kısa zamanda vücudunuzu ...
Pilates Nedir?
Pilates Nedir?Pilates, Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Aslında bir rehabilitasyon hizmeti olan pilates, günümüzde yalnızca sakatlıkların tedavisinde değil; fit bir vücuda sahip olmak, ileri yaşlarını sağlıklı yaşamak,özellikle ağırlık ...
Daha Fazla
Çorlu Pilates Studio
2015 Yılından günümüze kadar hizmet veren "Rain Green Pilates Studio, Geniş Çalışma Salonu, Profesyonel Ekipmanları ile siz değerli müşterilerimize maximum seviyede hizmetler vermeye devam ...
Daha Fazla
Çorlu Cadillac Pilates
Cadillac pilates aleti, bir tür reformer aletidir. Diğer aletli pilates ekipmanlarına kıyasla daha fazla ekipman barındırır. Ahşap, krom çelik ve krom ürünlerden oluşur. İlaveten, trapez aparatı ve peluş ayaklık diğer pilates ekipmanlarından farklı olmasını sağlar. Cadillac ...
Daha Fazla
Çorlu Reformer Pilates
Reformer diğer pilates aletlerinin arasında en çok bilinen ve kullanılmakta olanıdır. Üzerinde yatılan platform, hareket eden kızaklı bir bölümden oluşur, bu bölüm farklı farklı zorluk dereceleri olan yaylarla desteklenir ve footbar dediğimiz genellikle ayakların dayandığı ...
Daha Fazla
Çorlu'da Medikal Pilates
Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudunuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Pilates'e göre vücut merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur. Klasik egzersizlerde zayıf kaslar zayıflama, ...
Daha Fazla
Çorlu Hamile Pilatesi
Gebelikte Hamile Pilatesi Faydaları Pilates hamilelik sırasında yapabileceğiniz en iyi egzersizlerden biridir. Doğum sonrası dönemde olduğu kadar hamilelik süresince ihtiyaç duyulan kasların uzamasına ve güçlendirilmesine odaklanan düşük etkili bir egzersizdir.
Prenatal ...
Çorlu'da Hamile Pilatesi
Gebelik dönemi yaşam çizgimizin en doğal aynı zamanda da en mucizevi dönemlerinden biri.
2010 senesinden beri stüdyolarımızda her yaştan hamileyle, tüm hamilelik haftalarında pilates yapma imkanım oldu fakat doğru bir egzersiz yapmanın ne kadar önemli olduğunu kendi ...
Çorlu'da Pilates
Pilates omurga sağlığını destekleyen kasların kuvvetlenmesi üzerine kurulmuş bir egzersiz sistemidir.
Kurumumuzda kişiye özel kas kuvvet ve esneklik değerlendirmelerinizden sonra reformer (aletli) yapılmaktadır.Kifoz,thoracal bölgenin(sırt) öne doğru eğiminin ...
Pilates Ne Sıklıkta Yapılmalı
Spor yapmak serotonin yani mutluluk hormonu salgıladığı için devamlı ve düzenli yapıldığında kendinizi daha iyi hissedersiniz. Pilatesi bir gün arayla yapmak en doğrusudur. Art arda yapılacak olan egzersiz çok etkili olmayacaktır. Çünkü pilates yaptığınız gün kaslar ...
Daha Fazla
Pilatesin Tarihi
1926 yılında Joseph ve Clara Pilates New York’ta ilk Pilates stüdyosunu kurar. New York’un çeşitli kesimlerinden insanlar elit tabaka, sirk çalışanları, jimnastikçiler ve dansçılar stüdyoya gelmeye başlar. Özellikle dans topluluğu, yaptığı işin gerçek değerini anlayan ve ...
Daha Fazla
Cadillac Faydaları
1. Duruş bozukluklarını düzeltir
Aletli pilatesin en önemli faydalarından birisi duruş bozukluklarını düzelterek kişinin daha dik bir omurga yapısına sahip olması ve postürünün daha iyi hale gelmesi. Düzenli bir şekilde yapılan aletli pilates kişiye daha düzgün bir vücut ...